1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 15.8 g | 20% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.3 mg | 15% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с тунцом
Салат Де Атум - это яркий португальский тунцовый салат, который сочетает в себе свежие овощи, хрустящий консервированный тунец и пикантные оливки. Это красочное блюдо обычно включает свежие перцы, сочные помидоры и богатые белком нутовые бобы, все это заправлено легким винегретом. По происхождению из прибрежного Португалии, он демонстрирует любовь страны к свежим морепродуктам и простым, но ароматным ингредиентам. Наполненный омега-3 жирными кислотами и витаминами, Салат Де Атум не только восхитителен, но и представляет собой питательный вариант, поддерживающий здоровье сердца. Наслаждайтесь им как освежающим блюдом или гарниром, подходит для любого случая!
