1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 7.9 mg | 2% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с йогуртом
Салат с йогуртом - это освежающее блюдо, сочетающее хрустящие зеленые листья, яркие овощи и кремовый йогуртовый соус. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат часто содержит ингредиенты, такие как огурцы, помидоры и травы, создавая баланс вкусов и текстур. Йогурт не только добавляет легкую кислинку, но и обогащает блюдо пробиотиками и белками, делая его здоровым выбором для легкого обеда или гарнира. Благодаря низкому содержанию калорий и питательным компонентам салат с йогуртом идеален для тех, кто ищет вкусный и питательный вариант. Наслаждайтесь свежестью в каждом кусочке!
