1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с тунцом и оливками
Салат с тунцом и оливками - освежающее и питательное блюдо, сочетающее нежное, хрустящее тунца с вкусом оливок. Поначалу из средиземноморской кухни, этот яркий салат часто включает хрустящий салат, сочные помидоры и хрустящие огурцы, делая его красочным дополнением к любой еде. Богат белком от тунца и полезными жирами от оливок, это отличный выбор для лёгкого обеда или насыщенного ужина. Плюс, его легко приготовить и идеально подходит для приготовления пищи заранее, гарантируя ваше удовольствие от полезных вкусов без лишних хлопот. Погрузитесь в этот вкусный, полезный для сердца салат уже сегодня!
