1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 17.6 g | 22% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 35.3 mg | 11% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 58.8 mcg | 294% | |
| Кальций | 176.5 mg | 13% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с тунцом и сыром фета
Салат с тунцом и сыром фета - восхитительное и питательное блюдо, сочетающее в себе щедрость океана и средиземноморский колорит. Этот яркий салат содержит измельченный тунец, терпкий сыр фета, хрустящую зелень и ассорти красочных овощей, таких как помидоры, огурцы и оливки. Богатый белком и полезными жирами, он идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина. Сочетание вкусов не только радует небо, но и обеспечивает необходимые витамины и минералы. Благодаря простому приготовлению и здоровым ингредиентам этот салат станет вкусным способом включить в рацион питания продукты, полезные для сердца. Наслаждайтесь вкусом Средиземноморья с каждым кусочком!
