1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 57.1 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с шпинатом и огурцами
Салат из шпината и огурцов - освежающее и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежий шпинат, хрустящие огурцы и легкую заправку из винегрета. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат предлагает приятную хрустящую текстуру и яркий вкус. Благодаря содержанию витаминов A и K из шпината и увлажняющим свойствам огурцов, он способствует общему укреплению здоровья. Он богат на витамины A и K из шпината и влагу из огурцов, что способствует улучшению общего состояния и благополучия организма. Этот низкокалорийный и богатый клетчаткой салат идеально подходит как легкое блюдо или гарнир. Наслаждайтесь этим полезным салатом, увеличивая ежедневный прием зелени и наслаждаясь каждым кусочком!
