1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с семенами и орехами
Салат с семечками и орехами - это питательное блюдо, объединяющее свежие зеленые листья, яркое овощи и разнообразные хрустящие семена и орехи. Исходящий из различных кулинарных традиций, этот салат содержит ингредиенты, такие как семена подсолнечника, тыквенные семечки, грецкие орехи и миндаль, предлагая приятный хруст и взрыв вкуса. Наполненный полезными жирами, белками и важными питательными веществами, он поддерживает здоровье сердца и повышает уровень энергии. Сочетание текстур и естественной пользы цельных продуктов делает этот салат не только насыщенным, но и настоящим источником пользы для здоровья. Наслаждайтесь им в качестве легкого обеда или сытного гарнира!
