Blog Research API Download App
Салат с киноа

Салат с киноа

Lunch

Рейтинг Продукта: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

The Last Cutting Board You'll Ever Need

Join thousands who made the switch to pure titanium

"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"

David M., Verified Buyer
294.1
калории
9.4
белки
41.2
углеводы
9.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.3g)
Калории
294.1
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 9.4 g 12%
Насыщенные Жиры 1.2 g 6%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 176.5 mg 7%
Общие Углеводы 41.2 g 14%
Пищевые Волокна 5.9 g 21%
Сахара 3.5 g
белки 9.4 g 18%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 47.1 mg 3%
Железо 2.4 mg 13%
Калий 352.9 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

57.4%
13.1%
29.5%
Жиры: 84 cal (29.5%)
Белки: 37 cal (13.1%)
Углеводы: 164 cal (57.4%)

About Салат с киноа

Салат с киноа - яркое и питательное блюдо, которое объединяет нежную киноа, свежие овощи и пикантный соус. Происходящий из андской кухни, этот салат обычно включает ингредиенты, такие как вишневые помидоры, огурцы, болгарский перец и щепотку сыра фета для добавления вкуса. Наполненная белком, клетчаткой и необходимыми витаминами, киноа служит источником полноценного белка, делая это блюдо идеальным для здорового образа жизни. Будь то в качестве гарнира или основного блюда, салат с киноа - восхитительный способ питать свое тело, наслаждаясь сочетанием вкусов и текстур!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.