1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 29.4 mg | 9% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 3.5 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с ветчиной
Салат с ветчиной - это восхитительное и насыщенное блюдо, в котором нежные кусочки ароматной ветчины сочетаются с хрустящими, свежими зелеными листьями, такими как романо и шпинат. Исходя из классических американских кухонь, в этот салат часто добавляют яркие овощи, такие как вишневые помидоры, огурцы и болгарский перец, придающие красочную хрустящесть. Сбалансированный в легком винегрете или кремовом соусе, он сочетает в себе вкус и питательность. Хотя ветчина является источником белка, важно помнить, что она может быть высокой по содержанию натрия. Насладитесь этим вкусным сочетанием насыщенного обеда или в качестве прекрасного гарнира, питая свое тело и радуя свои вкусовые рецепторы!
