1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.5 mg | 7% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.3 mg | 2% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с грейпфрутом и тунцом
Салат с грейпфрутом и тунцом - это яркое, освежающее блюдо, сочетающее сочные кусочки семги с ярким взрывом грейпфрута. Обычно этот салат подается на кровати из хрустящих зеленых, таких как руккола или шпинат, и дополняется ломтиками авокадо и тонко нарезанным красным луком для усиления вкуса. Исходя из средиземноморской кухни, он не только вкусный, но и полезный, богатый белками низкого содержания жира, полезными жирами для сердца и антиоксидантами. Этот восхитительный салат идеально подходит для легкого обеда или насыщенного ужина, предлагая идеальный баланс терпкости и пряных нот, которые заряжают вас энергией на весь день.
