1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 39.4 mg | 13% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 11.0 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с сыром фета и семечками
Салат с сыром фета и семенами - это яркое, питательное блюдо с насыщенным вкусом. Этот восхитительный микс сочетает в себе хрустящие зеленые листья, такие как шпинат и руккола, кислый сыр фета и хрустящее разнообразие семян, таких как подсолнечник и тыква. Происходящий из Средиземноморья, этот салат воплощает суть свежих ингредиентов. Наполненный белком и полезными жирами, он поддерживает здоровье сердца, предоставляя необходимые витамины. Кремовый фета добавляет пряный акцент, уравновешивая полезный хруст семян. Идеально подходит для легкого обеда или как гарнир, этот салат - вкусный способ питать ваш организм!
