1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.2 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.6 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.5 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с огурцами и авокадо
Салат с огурцами и авокадо - это освежающее и яркое блюдо, которое сочетает в себе хрустящие ломтики огурца, кремавый авокадо и смесь свежих зеленых. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат не только вкусный, но и богат питательными веществами. Огурцы обеспечивают организм влагой и являются низкокалорийными, в то время как авокадо содержит полезные жиры и клетчатку, способствуя здоровью сердца. Добавьте к ним немного помидоров черри, красного лука и немного оливкового масла для дополнительного вкуса и питательности. Идеальный вариант как легкое блюдо или гарнир, этот салат - прекрасный способ увеличить прием овощей в повседневной диете!
