1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.7 mg | 52% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.9 g | 31% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 79.4 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с отварными яйцами и подсолнечными семечками
Салат с вареными яйцами и подсолнечными семечками - вкусное и питательное блюдо, сочетающее хрустящие зеленые листья, идеально вареные яйца и хрустящие подсолнечные семечки. По происхождению из различных кулинарных традиций, этот салат предлагает восхитительный контраст текстур и вкусов. Белки в яйцах обеспечивают необходимые аминокислоты, а подсолнечные семечки добавляют здоровые жиры, витамины и минералы. Насыщенный клетчаткой, этот салат поддерживает пищеварение и помогает быть дольше сытым. Идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, это здоровый выбор для всех, кто ищет сочетание вкуса и питательности. Насладитесь освежающей и насыщенной тарелкой сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
