1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 8.2 g | 29% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 8.2 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с свеклой и нутом
Салат с свёклой и нутом — яркое и питательное блюдо, сочетающее приготовленную на гриле свёклу с богатыми белком нутом. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат лучится от красок и вкуса благодаря свежим травам, кислому сыру фета и капельке сырого лимонного соуса. Наполненный витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, он не только полезен для сердца, но и поддерживает пищеварение и повышает уровень энергии. Идеально подходит как лёгкий обед или удовлетворяющая закуска, этот салат — прекрасный способ отметить ценность натуральных растительных ингредиентов.
