1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 11.0 g | 39% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат с бобами и кукурузой
Салат с бобами и кукурузой - это яркое и питательное блюдо, включающее в себя богатые белком бобы, сладкую кукурузу, хрустящие зеленые листья и яркие овощи. Поначалу из латиноамериканской кухни, этот салат часто заправляется пикантным лимонным соусом или легким винегретом, подчеркивающим свежие вкусы. Бобы обеспечивают необходимые питательные вещества и клетчатку, а кукуруза добавляет восхитительную хрустящую текстуру. Наполненный витаминами и минералами, этот салат - отличный вариант для здорового блюда или гарнира, идеально подходящий для любого случая! Наслаждайтесь вкусом и пользой этого полезного и яркого блюда!
