1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 236.6 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 9.5 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с спаржей и нутом
Салат с аспарагусом и нутом - яркое блюдо, сочетающее нежные стебли аспарагуса и богатый белком нут для насыщенного ужина. Этот освежающий салат обычно подается с ароматным соусом, часто приготовленным с оливковым маслом, лимонным соком и свежими травами, подчеркивающими средиземноморскую кухню. Загруженный клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, он способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Хрустящий аспарагус в сочетании с кремовой текстурой нута создают великолепный контраст, делая блюдо не только полезным, но и невероятно вкусным. Идеально подходит в качестве легкого обеда или гарнира, этот салат - питательный выбор, который оживит любой стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
