1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.7 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.7 g | 23% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 31.5 mg | 10% | |
| Натрий | 1261.8 mg | 54% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 630.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с анчоусами
Салат с анчоусами - это яркое блюдо, которое сочетает в себе свежие, хрустящие зеленые овощи с насыщенным, ароматным вкусом анчоусов. Исходя из средиземноморской кухни, этот салат часто содержит ингредиенты, такие как спелые помидоры, хрустящие огурцы и терпкие оливки, политые пикантным винегретом. Богатый Омега-3 жирными кислотами от анчоусов, он способствует здоровью сердца, в то время как разнообразие овощей обеспечивает необходимые витамины и минералы. Идеально подходит как легкая закуска или освежающее блюдо, салат с анчоусами одновременно питателен и богат на вкус, предлагая прекрасное дополнение к вашему опыту употребления салатов.
