1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
5.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 19.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 0.9 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.6 g | 2% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 0.7 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 24.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 139.5 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинатный салат
Салат Шпинат - это ярко-зеленая листовая зелень, богатая питательными веществами, которая является неотъемлемой составляющей салатов по всему миру. Происходящий из Персии, этот универсальный овощ имеет нежные, темно-зеленые листья, которые добавляют хрустящую текстуру и мягкий, слегка землистый вкус. Богатый витаминами A, C и K, а также железом и кальцием, он идеально подходит для укрепления иммунитета и поддержания здоровой костной ткани. Благодаря низкому содержанию калорий, Салат Шпинат идеален для контроля веса и содержит антиоксиданты, борющиеся с свободными радикалами. Будь то добавлен в свежий салат, смешан в смузи или обжарен, Салат Шпинат - вкусный и питательный выбор для любого блюда!
