Blog Research API Download App
Сэндвич с салатом из тунца и хлебом цельнозерновым

Сэндвич с салатом из тунца и хлебом цельнозерновым

Lunch

Рейтинг Продукта: 75/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
411.8
калории
29.4
белки
47.1
углеводы
11.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.3g)
Калории
411.8
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 11.8 g 15%
Насыщенные Жиры 2.4 g 12%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 35.3 mg 11%
Натрий 705.9 mg 30%
Общие Углеводы 47.1 g 17%
Пищевые Волокна 7.1 g 25%
Сахара 5.9 g
белки 29.4 g 58%
Витамин D 58.8 mcg 294%
Кальций 117.6 mg 9%
Железо 2.9 mg 16%
Калий 470.6 mg 10%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

45.7%
28.5%
25.8%
Жиры: 106 cal (25.8%)
Белки: 117 cal (28.5%)
Углеводы: 188 cal (45.7%)

About Сэндвич с салатом из тунца и хлебом цельнозерновым

Сэндвич с салатом и тунцом на цельнозерновом хлебе - это прекрасное сочетание вкусов и текстур, идеальное для питательного приема пищи. Наполненный свежими зелеными овощами, хрустящими огурцами и кремовым тунцовым салатом, этот сэндвич одновременно насыщает и полезен. Цельнозерновой хлеб добавляет ароматности, насыщен клетчаткой и важными питательными веществами. Берущий свое начало из классической американской кухни, этот сэндвич является отличным источником белка от тунца, а также овощи обеспечивают витамины и минералы. Наслаждайтесь вкусным и полезным вариантом, идеальным для обеда или легкого ужина!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.