1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 0.3 g | 0% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 10 mg | 0% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 80 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About листья салата
Зеленые листовые овощи - это яркое сочетание свежих листовых овощей, включая хрустящий латук, богатый питательными веществами шпинат и острый руккола. Происходящие из различных кулинарных традиций по всему миру, они служат основой для салатов в средиземноморской, азиатской и американской кухнях. Богатые витаминами A, C и K, а также необходимыми минералами и антиоксидантами, эти зеленые овощи богаты клетчаткой, низкокалорийны и способствуют пищеварению и общему здоровью. Будь то заправленные легким винегретом или измельченные в освежающий смузи, зеленые листовые овощи - это вкусный и питательный выбор для сбалансированного рациона питания.
