1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 2.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 2 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64 mg | 4% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 296 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат руккола
Салат Аругула - это яркое сочетание свежих листьев рукколы, сушеных помидоров и хрустящих грецких орехов, все это перемешано в легком лимонном винегрете. По происхождению из средиземноморской кухни, этот салат излучает вкус, одновременно доставляя питательный удар. Руккола, известная своим перченым вкусом, богата витаминами A, C и K, а также антиоксидантами, способствующими здоровой иммунной системе. В сочетании с полезными жирами от грецких орехов и терпкой сладостью сушеных помидоров салат Аругула удовлетворяет не только ваш вкус, но и поддерживает ваши цели в области здоровья. Наслаждайтесь этим освежающим блюдом как идеальным гарниром или удовлетворительным блюдом!
