1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.0 g | 39% | |
| Насыщенные Жиры | 6.0 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 178.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черномородинцевый окунь
Чёрный окунь — это богатая, маслянистая рыба, известная своей роскошной текстурой и глубоким вкусом. Происходящий из ледяных вод Северной Тихого океана, он является неотъемлемой частью японской кухни, часто встречается в суши и жареных блюдах. Насыщенный Омега-3 жирными кислотами, чёрный окунь способствует здоровью сердца и является хорошим источником белка, витаминов и минералов. Благодаря низкому содержанию ртути это здоровый выбор для любителей морепродуктов. Наслаждайтесь этой деликатесом жареным, тушеным или копченым, чтобы насладиться его уникальным вкусом и пользой для здоровья.
