1 serving (100 grams) contains 202 calories, 19.5 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
481.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 33.1 g | 42% | |
| Насыщенные Жиры | 7.6 g | 38% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 214.3 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.4 g | 92% | |
| Витамин D | 1904.8 mcg | 9524% | |
| Кальций | 28.6 mg | 2% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 747.6 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба саба
Саба - это масляная скумбрия с насыщенным вкусом, популярная в японской кухне и часто встречающаяся в суши и сашими. Богатый омега-3 жирными кислотами, он способствует здоровью сердца и придает энергии. Этот рыбий продукт также является отличным источником белка, витаминов B12 и D, что делает его питательным выбором. Саба обычно готовится на гриле или маринуется, что усиливает его природный вкус умами, обеспечивая вкусное и насыщенное блюдо. Насладитесь ярким вкусом и полезными свойствами саба - это прекрасное дополнение к любому кулинарному опыту!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
