1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25.9 g | 33% | |
| Насыщенные Жиры | 14.1 g | 70% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 47.1 mg | 15% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 14.1 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 352.9 mg | 27% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сааг панеер
Сааг Панеер - это любимое индийское блюдо, приготовленное с использованием свежего шпината и панера, домашнего сыра. Это яркое зеленое карри богато вкусом и обычно приправлено специями, такими как тмин, чеснок и гарам масала. Изначально из северных регионов Индии, Сааг Панеер сочетает в себе пользу листовых зеленых овощей и содержания белка в панере, что делает его питательным выбором. Наполненное витаминами А и С, это блюдо поддерживает здоровье глаз и укрепляет иммунитет. Несмотря на то, что оно сытное и удовлетворительное, будьте внимательны к добавлению сливок в некоторых рецептах. Наслаждайтесь Сааг Панеер с теплым нааном или рисом для восхитительного, полезного ужина!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
