1 serving (100 grams) contains 335 calories, 10.3 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 75.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
797.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 180.7 g | 65% | |
| Пищевые Волокна | 36.0 g | 128% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 24.5 g | 49% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 57.1 mg | 4% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 1214.3 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ржаной
Рожь - сытное зерно, известное своим насыщенным вкусом и универсальностью. Происходящая из Восточной Европы, это основной ингредиент в традиционных хлебах, таких как памперникель и ржаные буханки. Насыщенная важными питательными веществами, рожь богата пищевыми волокнами, способствующими пищеварению и поддерживающими здоровье сердца. Низкий гликемический индекс делает его отличным выбором для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Хотя рожь питательна, она содержит глютен, что делает ее непригодной для тех, кто переносит глютен нехорошо. Добавьте рожь в свою диету для вкусного и полезного дополнения!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
