1 serving (30 grams) contains 86 calories, 2.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
342 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 795.6 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 63.7 g | 23% | |
| Пищевые Волокна | 7.7 g | 27% | |
| Сахара | 5.1 g | ||
| белки | 11.2 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 3.7 mg | 20% | |
| Калий | 218.4 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ржаной хлеб
Ржаной хлеб - сытный и ароматный хлеб, в основном изготовленный из ржаной муки, которая обеспечивает ему плотную текстуру и богатый, землистый вкус. Изначально появившийся в восточноевропейской кухне, он является стандартным блюдом в странах, таких как Россия и Германия. Наполненный важными питательными веществами, ржаной хлеб богат клетчаткой, способствующей здоровью пищеварительной системы и помогающей сохранить чувство сытости на дольше. Его уникальный вкус прекрасно сочетается с пикантными добавками, от копченого лосося до крепких сыров. Хотя его плотная структура означает, что он содержит больше калорий, чем некоторые более легкие виды хлеба, его питательные свойства делают его вкусным и удовлетворительным выбором для любого приема пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ржаной хлеб DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
