1 serving (30 grams) contains 66 calories, 4.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
265.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 58.0 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 29.8 g | 106% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 18.1 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 69.6 mg | 5% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 1032 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отруби ржи
Ржаная отрубь - это внешний слой зерна ржи, насыщенный важными питательными веществами и клетчаткой. Происходящая из Восточной Европы, она является неотъемлемой частью различных традиционных кухонь, часто встречается в хлебе и каши. Богатая витаминами группы B, железом и антиоксидантами, ржаная отрубь поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает регулировать уровень холестерина. С ее ореховым вкусом и грубой текстурой она добавляет вашим блюдам сбалансированное прикосновение. Включите ржаную отрубь в свою диету для вкусного способа укрепить свое здоровье!
