1 serving (30 grams) contains 66 calories, 4.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
265.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 58.0 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 29.8 g | 106% | |
| Сахара | 1.1 g | ||
| белки | 18.1 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 69.6 mg | 5% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 1032 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отруби ржи
Ржаная отрубь - это внешний слой зерна ржи, насыщенный важными питательными веществами и клетчаткой. Происходящая из Восточной Европы, она является неотъемлемой частью различных традиционных кухонь, часто встречается в хлебе и каши. Богатая витаминами группы B, железом и антиоксидантами, ржаная отрубь поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает регулировать уровень холестерина. С ее ореховым вкусом и грубой текстурой она добавляет вашим блюдам сбалансированное прикосновение. Включите ржаную отрубь в свою диету для вкусного способа укрепить свое здоровье!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
