1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 28.6 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 20.5 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 5.5 g | 19% | |
| Сахара | 10.7 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 102.4 mg | 7% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 726.2 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рутабага
Рутабага - вкусное корнеплодное растение, сочетающее сладость репы с землистым вкусом капусты. Наполненное важными питательными веществами, такими как витамин С, калий и пищевые волокна, оно способствует пищеварению и укрепляет иммунную систему. Происходящая из Северной Европы, рутабага прекрасно вписывается в различные кухни, от сытных рагу до нежного пюре. Содержа низкое количество калорий и много антиоксидантов, что делает ее отличным выбором для заботливых о здоровье людей. Так что, когда в следующий раз вы будете искать разнообразие в питании, обратите внимание на рутабагу для питательного новшества!
