1 serving (170 grams) contains 52 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
72.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 41.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 9.0 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 72.2 mg | 5% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 593.1 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рутабаги
Репа - универсальное корнеплодное растение из семейства крестоцветных, тесно связанное с репой. С ярким желтым мякотью и фиолетовой кожурой, репа богата витаминами C и E, калием и клетчаткой. По происхождению из Скандинавии, репа имеет слегка сладкий и землистый вкус, что делает ее фантастическим дополнением к супам, рагу или даже жареная как гарнир. Богатая питательными веществами и низкокалорийная, репа благотворно влияет на здоровье сердца и помогает улучшить пищеварение. Будь то в виде пюре, запеченной или тушеной, добавление репы в свой рацион - вкусный способ улучшить свое здоровье!
