1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1440 mg | 62% | |
| Общие Углеводы | 115.9 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 13.9 g | 49% | |
| Сахара | 2.9 g | ||
| белки | 20.4 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 57.6 mg | 4% | |
| Железо | 5.8 mg | 32% | |
| Калий | 398.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ржаной хлеб
Русский ржаной хлеб - сытный, питательный продукт из темной ржаной муки, воды, соли и немного дрожжей. По происхождению из Восточной Европы, этот основной хлеб был любовно создан веками и отличается богатым, ореховым вкусом и плотной текстурой. Известен своей характерной кислотностью и прекрасно сочетается с традиционными блюдами, такими как борщ или копченая рыба. Благодаря высокому содержанию клетчатки он поддерживает здоровье пищеварительной системы, а его низкий гликемический индекс делает его дружелюбным к сердцу выбором. Этот универсальный хлеб не только радует вкусовые рецепторы, но и питает организм, что делает его любимым дополнением к любому приему пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
