1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 50.7 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 1304.1 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Руссет картофель
Картофель Рассет - крахмалистый базовый продукт, известный своей грубой коричневой кожурой и пушистым белым мякотью. Изначально обитающий в Северной Америке, этот универсальный овощ является любимцем в бесчисленных кухнях, от сытного запеченного картофеля до хрустящих картофельных фри. Наполненный необходимыми питательными веществами, Рассет-картофель является хорошим источником витамина С, калия и пищевых волокон. Хотя он может быть высоким по содержанию углеводов, при здоровой приготовке, такой как запекание или варка, он может стать частью сбалансированного рациона. Насладитесь им жареным, в пюре или в качестве утешительного гарнира - возможности с картофелем Рассет бесконечны!
