1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 32.9 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 50.7 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 27.4 mg | 2% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 1304.1 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Руcсет запеченный картофель
Печеная картошка Рассет является классическим блюдом быстрого питания, происходящим из Соединенных Штатов, популярным благодаря сытной текстуре и универсальности. В среднем размере картофель Рассет является отличным источником клетчатки, витамина C и калия. Пушистая серединка идеально поглощает ваши любимые добавки, от сливочного масла до ароматного сыра. Хотя они могут быть излишне калорийными, выбор более здоровых вариантов, таких как греческий йогурт или свежие травы, может усовершенствовать это блюдо. Наслаждайтесь печеньем, возможно, поливая оливковым маслом, для восхитительно насыщенной закуски, сочетающей в себе как вкус, так и питательность.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
