1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 6.0 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы и перца чили
Салат из рукколы и болгарского перца - это яркое сочетание острого арбузного вкуса и хрустящего, сладкого болгарского перца. Изначально из средиземноморской кухни, этот освежающий салат объединяет различные цвета и текстуры, делая его пиршеством как для глаз, так и для вкусовых рецепторов. Наполненный витаминами A и C, это блюдо поддерживает здоровую иммунную систему, обеспечивая антиоксидантами для улучшения вашего благополучия. Полейте его легким винегретом, чтобы подчеркнуть вкусы, не добавляя слишком много калорий. Наслаждайтесь этим восхитительным салатом как питательным гарниром или легким блюдом, которое и вкусное, и бодрящее!
