1 serving (100 grams) contains 117 calories, 17.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
278.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.9 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.5 g | 81% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Краснопера.
Руж (Rouget) - нежно ароматная рыба, также известная как красный луфарь, популярная в средиземноморской кухне. Этот ценный улов отличается нежной, хрустящей текстурой и часто готовится на гриле или запекается с ароматными травами. Богатый Омега-3 жирными кислотами, руж способствует здоровью сердца, при этом содержит мало калорий. Его яркая красная кожура добавляет красок любому блюду, делая его праздником не только для глаз. Насладитесь ружем как полезным, вкусным блюдом, связывающим вас с омытыми солнцем берегами Средиземноморья.
