1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 95.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 26.7 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 10.5 g | 37% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 8.8 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 111.9 mg | 8% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 752.4 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Печеный брокколи
Жареный брокколи - вкусное и питательное блюдо, известное своей простой, но ароматной приготовкой. Это яркое зеленое овоще смешивается с оливковым маслом, чесноком и щепоткой морской соли, а затем идеально запекается для подчеркивания своей естественной сладости. Пошедшее из средиземноморской кухни это гарнир обладает важными витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, делая его мощным для вашего здоровья. Низкокалорийный, но богатый питательными веществами, жареный брокколи не только добавляет великолепную хрустящесть вашему блюду, но и поддерживает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Наслаждайтесь этим безвинным лакомством и поднимите свой уровень!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
