1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 95.2 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 27.9 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 10.7 g | ||
| белки | 2.9 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 761.9 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Корнеплоды
Корнеплоды - это питательные подземные клады, которые включают свеклу, морковь, репу и сладкий картофель. Богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, эти сытные овощи являются неотъемлемой частью кухонь со всего мира, будь то в пикантных супах, сытных рагу или ярких салатах. Часто хвалимые за их высокое содержание клетчатки, они способствуют пищеварению и обеспечивают устойчивую энергию. Корнеплоды можно запекать, варить в пюре или употреблять в сыром виде, делая их универсальными на любой кухне. Оцените их землистые вкусы и яркие цвета, и наслаждайтесь предлагаемыми ими благоприятными для здоровья преимуществами!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
