1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 71.4 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 9.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.5 g | 19% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 61.9 mg | 4% | |
| Железо | 1.7 mg | 9% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Романеско
Романеско капуста — потрясающее, яркое овощное, известное своей уникальной фрактальной формой и ярко-зелёным цветом. Изначально из Италии, этот кулинарный драгоценный камень является частью семьи брюквенсовых, тесно связанной с брокколи и цветной капустой. Наполненный питательными веществами, романеско богат витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его мощным инструментом в укреплении иммунитета и поддержании здорового пищеварения. Его нежный, ореховый вкус делает его универсальным дополнением к различным кухням — будь то запечённым, на пару или включённым в супы. Добавьте романеско на свой стол для питательного и привлекательного удовольствия!
