1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 66 mg | 5% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 630 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Романеско брокколи
Романеко-брокколи - яркий и уникальный овощ, известный своей потрясающей фрактальной формой и ярко-зеленого цвета. Происходящий из Италии, этот универсальный капустный овощ - это очаровательное сочетание традиционного брокколи и цветной капусты. Наполненный витаминами A, C и K, Романеко является настоящим кладезем питательных веществ, обладая антиоксидантными свойствами, способствующими улучшению общего здоровья. Содержание калорий низкое, но богато клетчаткой, идеально подходит для сбалансированного питания. Будь то обжаренное, запеченное или сырое в салатах, Романеко-брокколи добавит визуально привлекательный и полезный штрих к любому блюду. Обнаружьте этот полезный продукт и поднимите уровень ваших кулинарных шедевров!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
