1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
16 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 3 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 1.2 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 232 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Романо салат
Римская салат - это хрустящая, ароматная листовая зелень, которая является неотъемлемой частью средиземноморской кухни. Беря свое начало у древних римлян, этот яркий вид салата отличается длинными, прочными листьями с нежным сладковатым ореховым вкусом. Наполненная важными питательными веществами, римская салат является богатым источником витаминов A, C и K, а также обеспечивает пищевые волокна и фолиевую кислоту. Бедная калориями и богатая содержанием воды, она отличный выбор для тех, кто стремится поддерживать здоровое питание. Независимо от того, бросается ли в свежий салат, смешивается в смузи или используется в обертываниях, римская салат добавляет вкусный хруст и питательное наращивание к вашим блюдам.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
