1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
5.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 0.5 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12.6 mg | 0% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 67.9 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Римский салат
Римская салат - это хрустящий, освежающий листовой зеленый продукт, насыщенный необходимыми питательными веществами. По происхождению из Средиземноморья, он популярен в салатах, бутербродах и буррито. Богат витаминами A и K, романо способствует здоровому зрению и крепким костям, а его высокое содержание клетчатки способствует пищеварению. Низкокалорийный, но обладающий высоким содержанием воды, он отлично подходит в рамках сбалансированных питательных рационов. Независимо от того, насколько наслаждаешься классическим салатом Цезарь или взбиваешь его в яркий смузи, римская салат - это универсальный ингредиент, который поднимает блюда благодаря своему удовлетворяющему хрусту и питательной ценности.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Римский салат DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
