1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.7 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 64.3 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.8 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 6.2 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 381.0 mg | 29% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 878.6 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About салат рукола
Салат Рока - это яркое и ароматное сочетание, вдохновленное средиземноморской кухней. В нем сочетаются хрустящий салат-латук, кремовый сыр фета, спелые помидоры и хрустящие огурцы, каждый кусочек наполнен свежими ингредиентами. Заправленный пикантным лимонно-оливковым маслом, этот салат - идеальное сочетание соленого и кислого. Богатый витаминами, антиоксидантами и полезными жирами, салат Рока - это питательный выбор, бедный калориями, но насыщенный вкусом. Он отлично подойдет как гарнир или основное блюдо, представляя собой вкусный способ освежить любой прием пищи, помня о здоровье. Наслаждайтесь салатом Рока и наслаждайтесь вкусом Средиземноморья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
