1 serving (30 grams) contains 101 calories, 2.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
422.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 96.1 g | 34% | |
| Пищевые Волокна | 18.9 g | 67% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 11 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 30 mg | 2% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 637.5 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Ржаная мука
Ржаная мука - грубая, темная мука из ржи, часто используемая в традиционной немецкой выпечке. Известна своим ореховым вкусом и плотной текстурой, она является неотъемлемым компонентом для сельских хлебов и выпечки, таких как памперникель и ржаные булочки. Богата питательными веществами, витаминами и минералами, ржаная мука способствует хорошему пищеварению и помогает дольше чувствовать себя сытым. Благодаря низкому содержанию глютена она отлично подходит для тех, кто ищет прочную альтернативу пшеничной муке. Откройте для себя богатый вкус и пользу для здоровья ржаной муки в своих кулинарных и выпечечных приключениях!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
