Blog Research API Download App
Ржаной хлеб

Ржаной хлеб

Grain

Рейтинг Продукта: 72/100

1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
592.4
калории
19.0
белки
113.7
углеводы
3.6
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (237.0g)
Калории
592.4
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 3.6 g 4%
Насыщенные Жиры 0.5 g 2%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 1421.8 mg 61%
Общие Углеводы 113.7 g 41%
Пищевые Волокна 28.4 g 101%
Сахара 9.5 g
белки 19.0 g 38%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 118.5 mg 9%
Железо 5.9 mg 32%
Калий 592.4 mg 12%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar

Источник Калорий

80.8%
13.5%
5.8%
Жиры: 32 cal (5.8%)
Белки: 76 cal (13.5%)
Углеводы: 454 cal (80.8%)

About Ржаной хлеб

Роггеброд - это традиционный голландский ржаной хлеб, известный своей плотной текстурой и глубоким, землистым вкусом. Преимущественно изготовленный из ржаной муки, этот сытный хлеб насыщен клетчаткой и важными питательными веществами, что делает его более полезной альтернативой обычному белому хлебу. Берущий начало в Нидерландах, роггеброд прекрасно сочетается с разнообразными начинками, от сыров до сладких джемов. Благодаря низкому гликемическому индексу он помогает поддерживать стабильный уровень энергии, способствуя здоровью пищеварительной системы. Ломтик роггеброда - это не просто еда, а питательное путешествие в голландское кулинарное наследие.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.