1 serving (100 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.2 g | 90% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About камбала
Камбала – это нежная белая рыба, известная благодаря своему мягкому вкусу и ломкой текстуре, что делает ее универсальным ингредиентом в различных кухнях. Часто встречается в Атлантическом и Тихом океанах, эта рыба пользуется популярностью в прибрежных блюдах, будь то жареная, запеченная или тушеная. Благодаря богатому содержанию белка, Омега-3 жирных кислот и низкому содержанию калорий, камбала является полезным выбором для сердца, который способствует сбалансированному рациону. Своим нежным вкусом и питательным профилем камбала отличный выбор для искателей вкусной еды с заботой о здоровье.
