1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 27 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 3.7 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 2.1 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 160 mg | 12% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 369 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About рукола
Ракетный салат представляет собой яркое сочетание свежей рукколы, хрустящих редисок и спелых вишневых помидоров, заправленное легким соусом из цедры лимона. Происходящий из средиземноморской кухни, этот восхитительный салат излучает перченые вкусы и яркие текстуры. Богатая витаминами А и K, руккола известна своими целебными свойствами, поддерживая пищеварение и здоровье костей. С намеком на оливковое масло, это блюдо дарит легкость, сохраняя при этом удовольствие для ваших вкусовых рецепторов. Идеальный вариант как гарнир или освежающее основное блюдо, Ракетный салат - это идеальный выбор для здорового, вкусного приема пищи, который можно приготовить буквально за несколько минут!
