1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 12.6 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.6 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат с рукколой, грушей и грецкими орехами
Салат Ракета с Грушей и Грецкими Орехами - это яркое, освежающее блюдо, сочетающее перченый рукколу, сладкие спелые груши и хрустящие грецкие орехи. Берущий свое начало из средиземноморской кухни, этот салат прекрасно сочетает в себе вкусы и текстуры. Перченые ноты рукколы балансируют сладость груш, а грецкие орехи добавляют насыщенного хруста и здоровых жиров. Богатый витаминами, пищевыми волокнами и антиоксидантами, этот салат способствует здоровью сердца и поддерживает пищеварение. Политый легким винегретом, салат Ракета с Грушей и Грецкими Орехами - это не просто угощение для глаз; это полезный выбор для любого приема пищи. Наслаждайтесь этим восхитительным сочетанием лучшего от природы!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
