1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 23.8 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 19.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 14.3 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы и груш
Салат "Ракета и груша" - это освежающее сочетание пикантной рукколы, сладких спелых груш и щепотки сливочного козьего сыра. Пошедший из средиземноморской кухни, этот восхитительный салат сочетает в себе яркие вкусы и текстуры. Заправленный легким, остро-пряным винегретом, он не только вкусный, но и богат питательными веществами. Руккола является источником витаминов А и К, а груши добавляют клетчатку и антиоксиданты. Идеальный выбор как закуска или легкое блюдо, салат "Ракета и груша" - это здоровый выбор, который радует вкусовые рецепторы!
