1 serving (150 grams) contains 52 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 153.8 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 13.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 10.6 g | ||
| белки | 4.3 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 142.0 mg | 10% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 757.1 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы и свеклы
Салат из ракеты и свеклы - яркое и питательное блюдо, сочетающее острый листовой салат ракета с сладкой, земляничной запеченной свеклой. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат часто дополняется щепоткой терпкого сыра фета и капелькой бальзамического соуса, добавляя слои вкуса. Наполненный антиоксидантами, витаминами и минералами, свекла поддерживает здоровье сердца и повышает энергию. Ракета добавляет взрыв витамина K, делая это блюдо настоящей пищевой бомбой. Насладитесь им как освежающим закусочным блюдом или легким основным курсом, идеальным для тех, кто ищет вкусное и здоровое блюдо!
