1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 19.0 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 14.3 g | ||
| белки | 2.4 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 95.2 mg | 7% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из рукколы и яблок
Салат из ракеты и яблок - это освежающее сочетание острой рукколы, хрустящих кусочков яблока и хрустящих грецких орехов, политое пикантным лимонным винегретом. Исходя из средиземноморской кухни, этот восхитительный салат сочетает в себе сладкие и слегка острые вкусы. Благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов, руккола поддерживает здоровое пищеварение, а яблоки обеспечивают клетчатку и натуральную сладость. Грецкие орехи добавляют полезные жиры, делая его питательным выбором для любого приема пищи. Идеально подходит как легкий обед или яркое гарнированный блюдо, салат из ракеты и яблока одновременно вкусен и полезен, принося свежий вкус на ваш стол!
