1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 69.4 mg | 23% | |
| Натрий | 236.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 5.6 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 16.7 g | 33% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 138.9 mg | 10% | |
| Железо | 9.7 mg | 53% | |
| Калий | 416.7 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Утка олива
Рок-устрицы - это деликатес, известный своим соленым, сладким вкусом и нежной текстурой. Происходящие из прибрежных вод, эти сочные моллюски являются стандартным блюдом в морской кухне, часто наслаждаются сырыми на половинке раковины или гриль с намеком на чеснок и лимон. Наполненные важными питательными веществами, Рок-устрицы богаты цинком, белком и Омега-3 жирными кислотами, способствующими здоровью сердца и иммунной функции. Однако, несмотря на то, что они обладают многочисленными пользами для здоровья, важно наслаждаться ими умеренно из-за их высокого содержания натрия. Откройте для себя вкус океана с Рок-устрицами, настоящим кулинарным сокровищем!
