1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 117.6 mg | 39% | |
| Натрий | 588.2 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 23.5 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.5 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареный кальмар с картофелем
Жареная кальмар с картофелем - это восхитительное блюдо из средиземноморской кухни, демонстрирующее нежных, сочных кальмаров, сочетающихся с идеально запеченными картофелем. Это блюдо приготовлено из свежих кальмаров, маринованных в ароматном оливковом масле, чесноке и намеке лимона, подчеркивающих естественные вкусы. Когда оно запекается, картофель становится хрустящим снаружи, оставаясь мягким внутри, создавая прекрасный контраст. Богатый белками и бедный калориями, кальмар - здоровый выбор, тогда как картофель обеспечивает необходимые волокна и калий. Это сочетание не только удовлетворяет вкусовые рецепторы, но и предлагает питательное, сытное блюдо, воплощающее дух побережья.
